Filets de sole, Chapelure de blé grillée, Eau, Huile de canola, Farine de blé, Amidon de maïs modifié, Sucres (sucre, solides de glucose, maltodextrine de maïs, dextrose), Farine de maïs jaune, Épices, Sel, Concentré de jus de citron, Poudre d'oignon, Acide citrique (acidulant), Extrait sec de jus de lime, Poudre d'ail, Saveur naturelle, Persil déshydraté, Gomme de guar, Extraits d'épices. Peut contenir Soya.
Four: Faire cuire dans un four préchauffé à 425 °F (218 °C) pendant 13 minutes, retourner et faire cuire pendant encore 12 minutes.
À la poêle : Préchauffer la poêle et faire cuire pendant 10 minutes à feu doux-moyen, retourner et faire cuire pendant encore 10 minutes.
Friteuse à air chaud : Préchauffer la friteuse à air chaud à 375 °F (191 °C), faire cuire pendant 6 minutes, retourner et faire cuire pendant encore 6 minutes.
FAIRE CUIRE JUSQU'À L'OBTENTION D'UNE TEMPÉRATURE INTERNE DE 160 °F (72 °C).